Para nos conseguir-mos alimentar bem e termos uma alimentaçao correcta precisa-mos destas 4 leis.
Lei da quantidade, devemos ingerir nutrientes na quantidade necessaria para suprir as nossa necessidaes alimentares.
Lei da qualidade, devemos ingerir todo o tipo e nutrientes.
Lei da adquaçao, consoante a nossa saude e a nossa actividade fisica devemos ingerir uma quantidade adquada de nutrientes.
Lei da harmonia, devemos ingerir todos os nutrientes na proporçao da roda dos alimentos.
Nos despendemos a nossa energia total daria em,metabolismo basal o que nos matem vivos, funçao digestiva,manutençao da temperatura do corpo, actividade fisica.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário